서원주 건강생활지원센터,‘몸펴기 생활 운동’프로그램 안내
서원주 건강생활지원센터,‘몸펴기 생활 운동’프로그램 안내
  • 김동건 기자
  • 승인 2023-01-26
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서원주 건강생활지원센터는 「몸펴기 생활 운동」 프로그램을 운영한다.

운영 기간은 2월 9일부터 4월 27일까지이며, 매주 목요일 오전 10시 2층 운동실에서 총 12주간 진행된다.

선착순 15명을 모집하며, 오는 31일까지 서원주 건강생활지원센터 1층 건강상담실을 방문해 건강측정 후 신청하면 된다.

센터 관계자는 “몸 펴기 운동을 통해 바른 자세를 유지하고 운동 습관을 형성해 스스로 건강을 관리하는 능력을 키울 수 있을 것으로 기대된다.”라고 말했다.

한편, 몸 펴기 생활 운동은 실생활에서 할 수 있는 맨손 운동 및 소도구 활용 운동으로 근골격계 질환 및 통증 예방·관리에 효과적이다.