시각, 후각, 미각, 청각 등 오감(五感)은 우리 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 예컨대 미각의 상실은 영양 부족을 초래해 사망에 간접적인 영향을 미칠 수 있으며, 후각 기능이 둔해지면 우울증에 빠지기 쉽다.
류익희 안과 전문의는 겨울철 날씨 현상 때문에 눈이 상할 수 있다고 경고한다. 흰 눈(雪)이 많이 쌓인 곳은 자외선 반사율이 높아 눈 건강에 치명적이다. 겨울철 눈 건강을 위해 꼭 지켜야 할 점에 대해 알아보고, 눈 운동법까지 배워본다.
박용우 가정의학과 교수는 코골이가 돌연사 위험을 높일 수 있다고 경고한다. 코골이와 이로 인한 수면무호흡증은 수면의 질을 떨어뜨리기 때문에 만성피로나 정신장애는 물론, 심근경색, 뇌졸중 등의 원인이 되는 저산소증까지 유발할 수 있다.
이청옥 치의학박사는 겨울철 즐겨먹는 뜨거운 국물 요리가 구강 건강을 악화시킬 수 있다고 강조한다. 국물 요리의 기름기와 염분 성분이 입속을 산성으로 만들어, 충치 균이 자라기 좋은 환경을 만들기 때문이다. 그 외에 잠이 든 상태에서 일어나기 때문에 정작 본인은 모를 수 있는 이갈이 자가 진단법을 알아보고, 이갈이를 막는 방법도 확인해 본다.
그리고 오감에서 빼놓을 수 없는 청각, ‘귀 건강’에 대해서는 <귀 통증, 그것이 궁금하다！>를 통해 파헤쳐 본다.
2부, 건강식탁 살짝궁에서는 면역력 높이는 식품을 만나본다. 몸속 면역 세포를 활성화하는 식품부터, 각종 질병의 원인인 활성산소를 제거하는 식품까지 몸을 지키는 힘, 면역력에 좋은 식품을 알아보자.
감각을 깨우는 오감 건강법은 오는 9일 오전 9시 10분 좋은아침 ‘살맛나십쇼’를 통해 방송된다.
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